Kondomet er en af de få former for prævention, der både kan forebygge graviditet og mindske risikoen for at overføre sexsygdomme. Alligevel er det ikke nok blot at have et kondom liggende i skuffen. Størrelse, materiale, opbevaring og korrekt anvendelse har betydning for, hvor godt beskyttelsen fungerer.
Sundhedsstyrelsen satte i februar 2026 igen fokus på beskyttelse mod sexsygdomme. Baggrunden er blandt andet, at forekomsten fortsat er høj i Danmark, mens der samtidig er huller i især unges viden om smitte og beskyttelse. Styrelsen fremhæver kondomer som den bedste måde at mindske risikoen for blandt andet klamydia og herpes under sex.
Den rigtige størrelse er ikke kun et spørgsmål om komfort
Kondomer findes i forskellige bredder, længder, materialer og udformninger. Det kan umiddelbart ligne et spørgsmål om præference, men pasformen har også en praktisk funktion.
Et kondom, der sidder for løst, kan lettere glide af, mens en uhensigtsmæssig størrelse kan øge risikoen for problemer under brug. Britiske sundhedstjenester anbefaler derfor, at man vælger den størrelse, der faktisk passer, frem for automatisk at gå efter en bestemt standardmodel.
Det kan derfor give mening at prøve sig frem. Vil man orientere sig i forskellige typer, materialer og størrelser, er kondomaten et eksempel på et sted, hvor emnet kan undersøges nærmere. Det afgørende er ikke navnet på produktet, men at kondomet passer til den person, der skal bruge det.
Materialet kan gøre en forskel
Latex er et almindeligt materiale i kondomer, men ikke alle tåler det. Personer med latexallergi eller følsomhed kan i stedet vælge latexfri alternativer fremstillet af andre materialer.
Materialet har også betydning for, hvilken glidecreme der kan anvendes. Ved latexkondomer bør man bruge vand- eller silikonebaseret glidecreme. Oliebaserede produkter som eksempelvis vaseline, kropsolie og visse cremer kan beskadige latex og dermed øge risikoen for, at kondomet går i stykker.
Glidecreme handler samtidig om mere end komfort. Mindre friktion kan gøre brugen mere behagelig og være med til at mindske belastningen på kondomet. Det er særligt relevant ved sex, hvor der ellers kan opstå meget friktion.
Små fejl kan svække beskyttelsen
Et kondom skal på, inden penis kommer i kontakt med vagina eller anus. Pakningen bør åbnes forsigtigt uden tænder eller skarpe genstande, og luften i spidsen skal klemmes ud, før kondomet rulles helt ned. Efter sædafgang bør man holde fast ved kondomets nederste kant, mens penis trækkes ud.
Det er også værd at kontrollere udløbsdatoen og emballagen. Et kondom bør ikke anvendes, hvis pakningen er beskadiget, eller selve kondomet virker tørt, stift eller ødelagt.
To kondomer oven på hinanden giver heller ikke dobbelt beskyttelse. Tværtimod kan friktionen mellem dem øge risikoen for, at de går i stykker. Et nyt kondom skal desuden bruges hver gang.
Sikker sex begynder før situationen opstår
Kondomer virker bedst, når brugen ikke bliver en improviseret beslutning midt i situationen. At have passende kondomer tilgængelige, kende deres korrekte anvendelse og kunne tale åbent med en partner om beskyttelse gør det lettere at træffe et bevidst valg.
Hvis et kondom springer eller glider af, og der er risiko for graviditet eller smitte, bør situationen ikke ignoreres. Sundhedsstyrelsen anbefaler generelt at søge rådgivning om prævention og sexsygdomme hos blandt andet egen læge, relevante klinikker eller andre sundhedsprofessionelle.
Kondomet er med andre ord et enkelt redskab, men effekten afhænger af omhu i de små detaljer. Den rigtige pasform, korrekt materiale og ordentlig brug gør beskyttelsen både mere tryg og mere naturlig som en del af sexlivet.
